Метка: Каши
Чем полезна овсянка и есть ли у нее вредные свойства?
Огромное количество людей по всему миру потребляют на завтрак именно овсянку. Фраза «Овсянка, сэр!» давно уже стала популярным, как принято сейчас говорить, мемом. Овсяные хлопья вкусны, к тому же пригодны при различных диетах. Высокие питательные свойства овсянки обусловлены большим количеством входящих в её состав белка, лецитина, клетчатки (она даёт долгое ощущение сытости и очищает кишечник), …
Чем полезна овсянка и есть ли у нее вредные свойства?Читать далее
