Тамарилло (цефомандра свекольная, томатное дерево): калорийность, макроэлементы и микроэлементы

Тамарилло — экзотический фрукт, происходящий из Южной Америки. Он имеет яркий оранжево-красный цвет и округлую форму с маленьким хвостиком на вершине. Кожура фрукта гладкая и тонкая, а мякоть сочная и густая.

Вкус тамарилло можно описать как сладко-кислый, с нотами апельсина и помидора. Он имеет особый аромат и отличается от других экзотических фруктов.

Для тех, кто следит за своей диетой и здоровым образом жизни, важно знать пищевую ценность продукта. Поэтому в таблице ниже приведена информация о содержании питательных веществ в 100 граммах тамарилло:

Тамарилло содержит также различные макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания здоровья. В таблице ниже представлены некоторые из них:

Полезные свойства и противопоказания томарилло

Тамарилло обладает рядом полезных свойств. Он является источником витамина C и бета-каротина, антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунитет и защищать организм от свободных радикалов. Кроме того, он богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварительной системы и предотвращает запоры.

Однако, употребление тамарилло может быть нежелательным для некоторых людей. Людям с повышенной кислотностью желудка или язвенной болезнью рекомендуется ограничить потребление этого фрукта из-за его кислотности. Также, людям с аллергией на помидоры или другие фрукты семейства паслёновых следует быть осторожными при употреблении тамарилло.

Как правильно употреблять томарилло

Тамарилло можно приготовить различными способами. Один из самых простых способов — есть его свежим, просто разрезав плод пополам и выжав мякоть. Также, его можно добавлять в салаты, смузи или приготовить из него варенье. Вкус и аромат тамарилло отлично сочетаются с другими фруктами, а также с мясом и рыбой.

Тамарилло — интересный фрукт с необычным вкусом и множеством полезных свойств. Он является низкокалорийным продуктом, богатым витаминами и микроэлементами. Однако, перед употреблением тамарилло необходимо учитывать противопоказания и ограничения. Включение этого экзотического фрукта в ваш рацион питания может быть интересным и полезным экспериментом.