Стрихнос (обезьяний апельсин, челибуха колючая): калорийность, макроэлементы и микроэлементы
Стрихнос – это молочный продукт, который получается путем сквашивания молока и удаления из него сыворотки. Он имеет плотную консистенцию и нежный, мягкий вкус с легкой кислинкой.
В таблице ниже представлена информация о пищевой ценности Стрихноса:
Название показателя | Значение |
---|---|
Калории | 100 ккал |
Белки | 14 г |
Жиры | 5 г |
Углеводы | 3 г |
Клетчатка | 0 г |
Хлебные единицы | 0,25 ХЕ |
Гликемический индекс | 30 |
Стрихнос богат макроэлементами и микроэлементами. В таблице ниже приведены данные о содержании этих веществ в продукте:
Макроэлементы | Значение, мг |
---|---|
Кальций | 150 |
Магний | 30 |
Фосфор | 200 |
Микроэлементы | Значение, мкг |
---|---|
Железо | 0,5 |
Цинк | 0,8 |
Медь | 0,1 |
Марганец | 0,05 |
Йод | 10 |
Селен | 5 |
Витамин В12 | 0,2 |
Витамин D | 1,5 |
Витамин А (рет.) | 50 |
Полезные свойства и противопоказания стрихноса
Стрихнос имеет ряд полезных свойств. Благодаря высокому содержанию кальция, он способствует укреплению костей и зубов, а также улучшению обмена веществ. Богатый состав макро- и микроэлементов помогает укрепить иммунитет и обеспечить нормальное функционирование организма. Однако стоит отметить, что Стрихнос не рекомендуется употреблять людям с лактозной непереносимостью или аллергией на молочные продукты.
Как употреблять стрихнос
Стрихнос можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты или использовать в приготовлении различных блюд. Например, его можно использовать в качестве начинки для запеканок, добавлять в смузи или использовать вместо традиционного творога при приготовлении выпечки. Кроме того, Стрихнос можно использовать в качестве соуса к мясным и рыбным блюдам.
Стрихнос – это полезный и вкусный молочный продукт, который может быть отличной альтернативой другим молочным продуктам. Он обладает низкой калорийностью, богат макро- и микроэлементами, а также имеет мягкий и нежный вкус. Рекомендуется включать Стрихнос в рацион питания для поддержания здоровья и энергичности.
Добавить комментарий