Рекомендуемая и смертельная доза чая

Чай — один из самых любимых и употребляемых напитков в мире. Чай не только волшебным образом согревает или освежает нас в зависимости от сезона, но и обладает множеством полезных свойств, которые находят подтверждение в научных исследованиях. Зеленый чай, например, богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений. Черный чай известен своими кардиопротекторными свойствами.

Рекомендуемая доза чая для человека в день

Когда речь идет о рекомендуемом количестве чая, которое можно пить в день, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не дает конкретных рекомендаций. Вместо этого многие исследования рекомендуют от одной до пяти чашек в день для взрослых, в зависимости от типа чая и индивидуальной терпимости кофеина. В плане более точных рекомендаций, Международное агентство по изучению рака (IARC) классифицировало горячие напитки при температуре выше 65° C как возможно канцерогенные для человека (Группа 2A).

Смертельная доза чая для человека

Что касается смертельной дозы чая, то также конкретных данных от ВОЗ нет, но известно, что смертельное передозирование часто связано с высоким содержанием кофеина. По данным различных исследований, смертельная доза кофеина составляет примерно 10 грамм, что эквивалентно приблизительно 100 чашкам чая, выпитым в короткий промежуток времени, что крайне нереалистично для среднестатистического потребителя.

Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и некоторые люди могут быть более чувствительны к кофеину.

Похожие записи:

Рекомендуемая и смертельная доза мандаринов Рекомендуемая и смертельная доза алкоголя Рекомендуемая и смертельная доза Водки Рекомендуемая и смертельная доза пельменей Суточная доза витамина B6 для человека