Жаботикаба: калорийность, макроэлементы и микроэлементы
Жаботикаба, также известная как бразильское виноградное дерево или Myrciaria caulifloria, является уникальным растением, происходящим из южных районов Бразилии. Это вечнозеленое дерево, высотой от 3 до 12 метров, украшенное съедобными ягодами, которые растут прямо на его стволе — явление, известное как каулифлория. Жаботикаба известна своим медленным ростом, но при должном уходе она может принести урожай в течение 4-6 лет.
Плоды жаботикабы — это сочные ягоды эллиптической формы, достигающие в размере до 4 см. Они покрыты плотной кожицей, которая может быть зеленой, красной, светло- или темно-фиолетовой, а также черной. Внутри ягоды находятся 2-5 крупных семечек. Мякоть ягоды желеобразная, сладковатая и очень нежная, напоминающая вкус винограда.
Пищевая Ценность
Показатель | Значение |
---|---|
Калорийность | 57 ккал |
Белки | 0.6 г |
Жиры | 0.1 г |
Углеводы | 14.3 г |
Клетчатка | 3.1 г |
Хлебные единицы | 1.2 ХЕ |
Гликемический индекс | 50 |
Макро- и Микроэлементы
Элемент | Содержание |
---|---|
Калий | 110 мг |
Кальций | 12 мг |
Магний | 12 мг |
Фосфор | 8 мг |
Железо | 0.2 мг |
Полезные Свойства и Противопоказания
Жаботикаба обладает целым рядом полезных свойств. Она используется в народной медицине для лечения хронического воспаления миндалин, расстройств желудка и снижения остроты астматических заболеваний. Однако, несмотря на все ее преимущества, следует быть осторожными, так как ягоды могут вызвать аллергическую реакцию.
Больше о полезных свойствах жаботикабы.
Приготовление
Жаботикабу можно использовать в свежем виде, а также для приготовления вина, соков, варенья и мармелада. Она также применяется в качестве добавки в мороженое и другие кулинарные изделия. Кожицу ягоды обычно отделяют от мякоти, так как она имеет горький привкус из-за высокого содержания танина.
Заключение
Жаботикаба — это уникальное и вкусное растение, которое может стать прекрасным дополнением к вашему саду или даже домашней коллекции растений. С надлежащим уходом она будет радовать вас своими вкусными плодами в течение многих лет.
Добавить комментарий