Вампи: калорийность, макроэлементы и микроэлементы

Вампи — натуральный продукт питания, получаемый из спелых плодов одного из наиболее популярных фруктов — апельсина. Он представляет собой пюре, богатое витаминами и минералами, с освежающим и сладким вкусом цитрусовых. Вампи идеально подходит для тех, кто стремится к здоровому питанию и получению необходимых питательных веществ.
Таблица 1. Пищевая ценность Вампи:
Нутриенты | В 100 г продукта |
---|---|
Калории | 45 ккал |
Белки | 0,7 г |
Жиры | 0 г |
Углеводы | 10 г |
Клетчатка | 2,5 г |
Количество ХЕ | 0,83 ХЕ |
Гликемический индекс | 40 |
Таблица 2. Макро- и микроэлементы в Вампи:
Элементы | В 100 г продукта |
---|---|
Витамин С | 53 мг |
Калий | 166 мг |
Кальций | 13 мг |
Фолиевая кислота | 30 мкг |
Магний | 7 мг |
Железо | 0,2 мг |
Полезные свойства и противопоказания к употреблению Вампи
Вампи — ценный продукт благодаря своему богатому витаминному составу и низкой калорийности. Большое содержание витамина С помогает укрепить иммунитет, поддерживает здоровье кожи и улучшает усвоение железа. Высокое содержание калия в Вампи способствует нормализации кровяного давления и функции сердца.
Однако, людям, страдающим язвой желудка или гастритом с высокой кислотностью, следует употреблять Вампи с осторожностью. Учитывайте индивидуальную переносимость продукта.
Как можно приготовить Вампи
Вампи можно употреблять в сыром виде, как самостоятельный продукт или добавлять в коктейли, салаты, мороженое и выпечку. Также его можно использовать в качестве начинки для тортов и пирогов, приготовления джемов и соусов. Вампи открыт для экспериментов в кулинарии, его применение ограничивается только фантазией повара.
Итак, Вампи — это натуральный и полезный продукт с низкой калорийностью и богатым витаминно-минеральным составом. Его свежий и сладкий вкус подарит удовольствие и приятные ощущения, а его многообразие способов использования открывает возможности для творческой кулинарии. Не забывайте о мере в употреблении — употребляйте Вампи умеренно, чтобы получать все его пользу и наслаждаться его вкусом.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.