Аннона: калорийность, макроэлементы, микроэлементы

Фрукт Аннона: находка для здорового питания
Фрукт Аннона является экзотическим фруктом с сочной мякотью и сладким вкусом. Внешне он имеет небольшой размер и уникальную округлую форму с толстой зеленой кожурой, а его внутренняя часть содержит множество мелких семян.
Пищевая ценность продукта
Калории | Белки | Жиры | Углеводы | Клетчатка | Кол-во ХЕ | |
---|---|---|---|---|---|---|
Значение | 75 ккал | 1 г | 0 г | 17 г | 2 г | 1,4 ХЕ |
Макроэлементы и микроэлементы
Количество на 100 г | |
---|---|
Калий | 247 мг |
Витамин С | 15 мг |
Витамин В6 | 0,2 мг |
Магний | 18 мг |
Железо | 0,6 мг |
Кальций | 16 мг |
Фосфор | 26 мг |
Цинк | 0,2 мг |
Медь | 0,1 мг |
Марганец | 0,1 мг |
Селен | 0,6 мкг |
Полезные свойства данного продукта
Аннона обладает рядом полезных свойств, которые делают его ценным для здорового питания:
- Большое содержание клетчатки способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры.
- Низкая калорийность и отсутствие жиров делают Аннону идеальным продуктом для людей, следящих за своим весом и стремящихся к снижению калорийного содержания в рационе питания.
- Богатство калием помогает поддерживать здоровую функцию сердца и нормальное давление крови.
- Витамин С, содержащийся в Анноне, является мощным антиоксидантом и способствует укреплению иммунной системы.
- Витамин В6 играет важную роль в обмене веществ и помогает поддерживать нервную систему в здоровом состоянии.
- Магний, железо и другие микроэлементы, содержащиеся в Анноне, способствуют укреплению костей и мышц, а также улучшению общего состояния организма.
Больше о полезных свойствах анноны
Фрукт Аннона — это вкусный и полезный продукт, который имеет низкую калорийность, богат микроэлементами и обладает рядом полезных свойств для здоровья. Включение Анноны в рацион питания поможет вам насладиться ее сладким вкусом и получить целый комплекс питательных веществ, необходимых для поддержания здорового образа жизни.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.