Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop

Ксантоцерос или Чекалкин орех – калорийность, макроэлементы и микроэлементы

Ксантоцерос, также известный как Чекалкин, является растением семейства Сапиндовых, произрастающим в Китае и Монголии. Он привлекает внимание своими съедобными семенами, которые обладают интересным вкусом и питательными свойствами.

Семена Ксантоцероса имеют форму ореха и покрыты твердой скорлупой. Внутри скорлупы находится маслянистое ядро, которое имеет сладковатый и нежный вкус с легким ореховым оттенком. Такой вкус делает семена Ксантоцероса прекрасным дополнением к различным блюдам и закускам.

Пищевая ценность и состав кстантоцероса

Ниже приведена таблица с пищевой ценностью и составом продукта на 100 граммов:

Пищевая ценность Количество
Калории 607 ккал
Белки 14.5 г
Жиры 54.3 г
Углеводы 22.5 г
Клетчатка 8.7 г
Хлебные единицы 1.9 ХЕ
Гликемический индекс 25

Макроэлементы и микроэлементы в Чекалине

Ниже приведена таблица с содержанием макроэлементов и микроэлементов в продукте на 100 граммов:

Элемент Количество
Калий 600 мг
Магний 250 мг
Фосфор 300 мг
Железо 4.2 мг
Цинк 2.5 мг
Медь 0.7 мг
Марганец 0.9 мг
Витамин Е 2.5 мг
Витамин В1 0.4 мг
Витамин В2 0.2 мг
Витамин В3 1.5 мг
Витамин С 5 мг

Полезные свойства и противопоказания к употреблению Ксантоцероса

Семена Ксантоцероса обладают рядом полезных свойств. Они являются источником белка, жиров, клетчатки и микроэлементов, таких как калий, магний и железо. Кроме того, они содержат витамины Е, В1, В2, В3 и С, которые являются важными для поддержания здоровья организма.

Однако, употребление семян Ксантоцероса может быть противопоказано для людей с аллергией на орехи. Также стоит учитывать, что из-за высокой калорийности продукта, его следует употреблять с умеренностью в рамках сбалансированной диеты.

Способы приготовления продукта ксантоцероса

Семена Ксантоцероса можно приготовить различными способами. Они могут быть добавлены в салаты, выпечку, мюсли или просто употребляться в чистом виде в качестве закуски. Также из семян Ксантоцероса можно получить масло, которое используется в кулинарии и косметологии.

В заключение, Ксантоцерос или Чекалкин – это уникальное растение, которое предлагает вкусные и питательные семена. Они являются источником белка, жиров, клетчатки и микроэлементов, а также содержат витамины, необходимые для поддержания здоровья. Однако, перед употреблением семян Ксантоцероса следует учесть возможные аллергические реакции и контролировать калорийность продукта в своей диете.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop
%d такие блоггеры, как: